您好。
我是一般社团法人 生产、物流现场改善研究会 中国支店的鸟枝将光。
（
http://a-solsh.com/staff_details07.html）
给大家送上迟来的祝福，新年快乐。
在比预料中冷的深圳写下这篇新闻。（现在是1月9日的21:54）
虽然到了华南地区，最高温度却只有10度、最低温度6度！
不过上海好像已经降到零下，所以深圳这边还好…。
本周从星期天开始途径香港拜访了深圳。
目的是为了本月新开始的现场改善指导（以设备维护为中心）。
2017年我自己也进行了很多TPM以及设备维护的学习。
带着自身不断积累的知识在现场旁听改善专家的指导时，深刻感受到我所拥有的与老师所讲述的知识都是贯通的，为此感到心情激动。
那么，为大家奉上本周的「Weekly 现场改善微博」。
本研究会的研究员会每周一次，从中经出版社出版的名为「丰田工作的基本大全」一书中精选，对在生产现场、物流现场工作的各位有帮助的信息进行发送。
「丰田 工作的基本大全」一书的详情请点击这里。
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中文版书籍请查看以下链接。
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本周是CHAPTER_7 LECTURE92"
设定为了接近「应有状态」的「目标」。
言归正传，当您收到这封邮件时，从迎来2018年已过了3周左右的时间。
1年大概有52周，所以今年所剩时间还有49周。
对于一周的时间会以多快的速度流逝呢，相信您也有所体会吧。
并且，在新年来临之际不管谁脑海里都会掠过这样的念头「将今年规划成何种姿态的1年呢（变为何种姿态的1年呢）」
相信阅读这封邮件的您已制定了2018年的目标了吧？
此次为了那样认真的您，与您分享确认「设定的目标是否正确？」的方法。
（假设即使您还没有设定目标，我想此方法也值得参考）
先从结论开始与大家分享确认目标是否正确的要领…
1.目标是否过大？
2.目标中是否事先预测了发生阻碍时的对策？
3.是否是为了接近应有状态（期望状态）的目标呢？
接下来对以上3个要点，一个个进行简单说明。
1.目标是否过大？
有一个判断此要领的简单的问题。
假设告诉您
「在您没有达成设定目标时…在迎来2019年前的12月31日去世了」
若您感觉「这个目标难达成吧…」
那就是设定的目标过大，并且没有制定达成目标前的具体路线。
说出来不怕大家误会我认为目标是没有大小之分的。
培养达成目标的习惯很重要。
经常发生的失败事例是，虽然嘴上说"每天走10km"，但却处于无法持续的模式吧。
2.是否制定了发生阻碍时的对策？
刚才的"每天走10Km"就是一个很好的例子，接下来更常见的情况是即使设定了目标也没有考虑发生阻碍时的对策。
假设您将目标设定为"每天跑10km"，第一天早晨怀着不情愿~~的心情起床，开始跑步。
虽然第一天有点不情愿，但一点点加快跑步速度，当感觉身体比以前轻的时候，随之而来"袭击你"的是…
寒冷的下雨天。。。
（请试着想象一下,当您醒来睁开眼,面对冰冷的房间和室外传来雨声的灰蒙蒙的早晨…）
「为了健康才开始跑步的,若感冒的话就得不偿失了…」
「偶尔休息一下也不是什么大事吧…？？」
能够说服您自己的借口不管需要多少应该都能想的出来吧。
无意中休息时间增加，跑步次数逐渐少了…
「睡过头了…」、「跑步穿的衣服没干…」、「因为今天有点宿醉…」
等等，借口不断增多…最终无法坚持下去。
为什么会变成这样呢？
答案很简单，因为忘记了在设定的目标中考虑发生阻碍时的对策。
若用这次的例子来说，
当发生「不想去跑步（或者不能去）」的情况时，
①若能从床上爬起来，呼吸室外的空气，做10分钟拉伸体操的话就可以免去跑步
②若那个时候能做3000个踏步的话就可以免去跑步
等等，不管是发生身体上还是精神上的阻碍，只要是可以"原谅"自身的对策就可以了。
假设做了①以后，兴致好的话，出门跑步应该也可以吧。
若不事先设定这样的对策，认真的您就会陷进「自己甚至都不能遵守自己约定的无用的人…」这样的阴暗面。
您也可以将此理解为
发生阻碍时的对策=为了原谅自己的退路。
我作为我这个个体（鸟枝将光）也已经过了31年多。
已相当能够理解自己的优点、缺点、习惯、行动模式。
所以请在目标中设定符合您自己的在发生阻碍时的对策。
3.是否是为了接近应有状态的目标呢？
在这里有两个小要领。
1）对于目标是否在内心就准备了达成的「理由・目的」？
对于您所设定的目标请重新试着做一次"为什么为什么"分析。
若举刚刚每天早晨跑步10km的例子
「原本您就真的想达成跑步10km吗？若是这样的话，为什么？」
假设，为了缩减最近鼓起来的小腹…目的
所以设定了每天早上跑步10km…的目标。
为了达成目标真的就只有跑步一种方法吗？
从运动生理学上来讲
59分钟的慢走＝53分钟的跑步＝23分钟的游泳
以上在卡路里消耗方面是等价的。
除上述以外应该还可以想到很多减小腹的方法吧？
若不事先检查自己所设定的目标是否是真正正确的目标？
那么好不容易设定的目标也会…
从「原本这真的就是我想达成的目标吗？」开始思考，地基开始崩塌。
2）在您真正想达成的目的的道路上有目标吗？
丰田工作的基本大全中有如下记载。
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在决定目标时有一点需要特别注意。
那就是「应有姿态」和「目标」未必是一致的。
特别是在解决问题时经常会发生这样的情况。
（越远大的应有状态）一般仅凭一个对策或者达成一个目标是无法实现的，为了实现应有的状态，通常需要达成多个目标，一步步脚踏实地的前进。
在设定目标时，原则上不是将「应有状态」作为实现目标，而是将目标设定在实现应有状态的过程中。
――――――――――――――――――――――――――
想要减凸起的小腹。
将应有状态设定为想要将腰围控制在96cm以下…
为了达成这个应有状态，
可以制定无数的小目标，
摄取卡路里的可视化、把握基础代谢量、调查和制定减脂的方案对策
检查和修正每日・每周・每月的卡路里、锻炼肌肉的特定、
对于想锻炼的部位调查和实施有效的训练、定期测量脂肪量・肌肉量…等等
但若不时常将"通过达成那些目标能够实现应有状态吗？"
这样的意识放在脑中的话就会向错误的方向迈进。
文章稍微有点长…但请从以下的观点再次检讨一下您所设定的目标。
1.目标是否过大？
2.是否有考虑发生阻碍时的对策？
3.是否是为了接近应有状态（期望状态）的目标？
愿您的现场（您的2018年）变得更好。
一般社团法人 生产、物流现场改善研究会 中国支店
现场改善诊断士 鸟枝 将光
PS．
本研究会的门胁正在体验备受好评的断食疗法（不吃食物，只喝孝素汁和吃少许盐）。
由于1月7日～12日我一直出差没在公司，所以有点期待有怎样的变化。
（虽然我没有做同样事情的信心，但是非常感兴趣）
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发送定期改善信息是专为孤身奋战在生产现场、物流现场的各位，亦或是在日本负责管理中国员工的各位而准备的。我司开发与销售改善生产现场和物流现场的系统，但是，不只限于系统的导入，解决大家的烦恼和问题才是我们的首要工作。
我司积累了各种各样包含成本改善在内的改善实例。我们认为与大家分享这些实例或许就是帮各位找到解决问题对策的最佳捷径。如有咨询或疑问，请直接回复本邮件。本研究会绝不强行推销，请放心与我们联系。
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